Vous avez dit PNL?
Si vous vous intéressez aux sciences humaines et au développement personnel vous avez déjà probablement entendu parler de PNL…Mais pas toujours évident de comprendre en quoi cela consiste….Voici quelques lignes sur MA vision de la PNL et son utilité dans le coaching!
La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est une approche qui s’intéresse à la façon dont nous fonctionnons: notre manière de penser, de communiquer, d’agir dans un environnement donné!
◊ Programmation : ensemble de nos modes de fonctionnement (conscients et inconscients) acquis depuis notre plus tendre enfance!
◊ Neuro: zone où sont « codifiés » et organisés tous ces « programmes », à savoir dans nos circuits neuronaux, notre cerveau…
◊ Linguistique: fait référence à la manière dont nous « communiquons » l’ensemble de ces programmes avec nous même et avec les autres (communication verbale ou non verbale!)
De nos jours, la PNL est de plus en plus utilisée par les particuliers, les entreprises et dans des domaines variés comme le développement personnel, le sport, la communication, le management… Elle permet à chacun de développer des comportements de réussite et d’obtenir les résultats souhaités!
Flash-back…
La PNL est née dans les années 70 suite aux travaux de J.GRINDER (professeur de linguistique) et R.BANDLER (mathématicien et psychothérapeute) qui les ont conduits au postulat suivant: les personnes qui réussissent ont des modes de fonctionnement comportementaux communs, les amenant à relever des défis et atteindre leurs objectifs…Alors pourquoi de pas s’en inspirer et reproduire ces modèles d’excellence?
Lorsqu’ils décident d’appeler cette approche PNL, les sceptiques évoquent rapidement : « ça fait un peu contrôle du cerveau! »… comme si c’était mal…. R.BANDLER leur répond alors : « Oui, bien sûr… mais si vous ne commencez pas à contrôler et à utiliser votre propre cerveau, vous laisserez le hasard décider pour vous…Nous mettons au point des moyens d’apprendre aux gens à utiliser leur cerveau…la PNL est une éducation du cerveau, une sorte de mode d’emploi».
Pour faire simple, la PNL c’est un peu comme une boite à outils qui vous permet d’utiliser votre cerveau de la meilleure des façons, en le modulant, en le reprogrammant le cas échéant, en fonction de ce que vous souhaitez atteindre pour vous permettre d’opérer les changements personnels et structurels désirés!
Quelle alliance avec le coaching ?
Coaching et PNL c’est un peu comme une alliance naturelle…Comme le coaching, la PNL s’intéresse au « comment ça marche? » (aux processus) bien plus qu’au « pourquoi ça ne fonctionne pas » (aux origines).
La PNL s’appuie sur 4 piliers principaux, à savoir:
〉La façon dont nous percevons le monde à travers tous nos sens
〉La manière dont nous entrons et créons une relation avec autrui
〉La façon de penser à ce que nous voulons plutôt qu’au problème à surmonter
〉La capacité à changer d’angle de vue pour adopter une stratégie différente de celle qui n’a pas marché jusqu’à présent
La vie n’est pas vécue avec des intentions mais avec des actions…
Comme je l’ai dit précédemment, une des composantes fortes de La PNL s’appuie sur le concept de « modélisation » à savoir :
Observer les comportements de réussite + Identifier les éléments de succès et les stratégies + Reproduire au mieux!
Rappelez-vous enfant, à l’époque où vous faisiez la découverte de la marche…votre mode d’apprentissage naturel était le mimétisme: observation des « grands », premier essai, chute, nouvelle tentative légèrement différente…répétition encore et encore …sans vous souciez du jugement des autres, de votre style de marche…A l’époque vous n’avez pas passé du temps sur le « pourquoi » il faut marcher mais bien sur le « comment » arriver à marcher comme les grands...Et aujourd’hui c’est un automatisme sur lequel vous ne réfléchissez même plus !
Et concrètement à quoi ça sert?
Voici quelques domaines dans lesquels la PNL peut trouver son utilité:
- Améliorer la performance en vous appuyant sur…VOUS! « l’inconscient est un réservoir de ressources et chacun possède toutes les ressources pour effectuer les changements voulus »
- Développer vos capacités d’adaptation et vous aider à sortir de votre zone de confort ! « si ce que vous faites ne fonctionne pas, faites autrement! »
- Accroitre vos compétences en stimulant votre créativité et en augmentant le nombre d’options possibles!
- Améliorer votre communication et vos relations interpersonnelles! « il est impossible de ne pas communiquer »
- Reprendre le contrôle sur certaines situations en mobilisant vos ressources et en diminuant vos freins (gestion du stress, émotions…)
- Modifier vos habitudes limitantes …
Chaque réussite commence avec la volonté d’essayer!
La PNL & moi…
Ma rencontre avec la PNL s’est faite par un curieux hasard (même si aujourd’hui je ne crois plus aux coïncidences)…lors de la préparation à un entretien important… celui qui allait devenir le point de départ de mon changement de vie..
J’ai compris ce jour là que j’étais responsable de ce que je voulais voir, entendre, croire et que rien n’était immuable…J’ai également (re)découvert que j’avais la capacité de changer d’angle de vue, de construire mon futur sans renier mon passé, en m’appuyant sur mes propres ressources en visualisant mon objectif et la réalisation de ce dernier….
J’ai trouvé cela tellement fascinant que j’ai décidé de me former à titre personnel, pour finalement imaginer l’intégrer pleinement dans mon activité de coach!